这种肉眼可以观测到的变化极为有效,就像是游戏里面的闯关一样,每完成一个部位的训练,都可以明确地看到这里面的变化!
“今天的训练就到这里了,距离省里的比赛还有十四天,但是我们要提前三天过去,也就是说我们还有十天的训练时间,加油!”单心怡笑了笑,很是开心。
韩觉点了点头,伸手过去跟单心怡拍了拍。
回到寝室之后,韩觉快速弄完了洗漱,看了一眼表,九点四十。
“还是有一点不甘心啊!那红点看着有点扎眼。”躺在床上的韩觉又坐了起来。
他仔细观察了,当他做俯卧撑的时候,腰侧的红点也有一点消失的,虽然不多,但是还是可以看出效果。
“那我再多做一点俯卧撑,说不定就能把那个红点都消除了呢!”
说干就干,韩觉就在寝室的水泥地里面做了起来。
一个,两个,五个,十个!
韩觉做了五十个之后,看了一眼金色小人,腰侧的红点果然消失了不少。
得到鼓励的韩觉又做了五十个。
就这样,按照五十个一组,韩觉做了整整五组,也就是他的身体素质这段时间提升不少,不然还真做不下来。
当他做完最后一组的时候,腰侧的红点全部消失了!
一股能量涌入韩觉酸涩的腹部,顿时,清凉的感觉让韩觉差点没喊出声来。
当韩觉打算欣赏一下完成训练的小人时,他突然发现有些不对劲。
金色小人的胸前和胳膊上出现了几团不合群的黑色小点。
“黑色小点?这是什么?”
研究了好一会,韩觉也没有发现这是什么,只能作罢,沉沉睡去。
第二天一早
韩觉醒过来之后,刚想要撑床坐起来,可就在这个时候,他突然发现不对劲了.......
整个上半身就像是别人的一样,不听使唤,毫无力气。
这时候,韩觉一下子知道那些黑色的小点是怎么一回事了........
这不就是意味着自己身体出现了问题了么......
无奈地韩觉只能一点一点缓慢地洗脸刷牙,艰难地背上书包,吃了点东西就去教室了。
看来的确不能自己乱练啊!
俯卧撑的确可以稍微锻炼到腰侧,但是,当自己达到了腰侧的训练要求的时候!
上半身却是根本承受不住那种强度的锻炼了啊!
就连体内那棵树都没办法完全恢复........
“也不知道今天的表彰会怎么弄。”韩觉心里还有些担心,上半身这个样子,他连广播体操都做不好啊!
“嚯,你这是怎么了?”侯壮一过来,就看到韩觉趴在课桌上,用脸将书艰难地翻了一页。
“昨晚做俯卧撑的时候做太多了。”韩觉无奈地说道,手臂处传来的酸胀感越来越多。
“好家伙,你这是做了多少个俯卧撑啊,弄成这个样子!”侯壮
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