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在日本的时候,崇祯皇帝朱由检不知道他整天看着日本人被杀,所受到的血腥震撼是什么样的,那漫天的血腥当中带着的是无数阳性的气场,充斥天地,形成着一种良好的运功环境。
传统与气功皆消沉。不过,气功一词却壮大了起来。道、武、医在对外宣传时皆言气功。
旧时,丹道就是丹道、导引就是导引、止观就是止观、吐纳就是吐纳。道、武、医各练各的。没有人将他们统称起来,因为其功法都与理论紧密结合。正所谓孤阳不生独阴不长。
旧时,阴阳和谐尚有邪教。近代,有阳无阴,阳自找阴。玉石俱焚。
从气功的前世今生,我们可以看到。这个世界是没有什么能脱离世俗世界而独立存zài的。是没有什么世外的。以前,文化知识传播不广,接触这些的人自然是知之甚深,道、武、医十分不同。新中国成立后,文化知识广泛传播。外行要了解内行,便要对其进行最笼统的概括。再加上要符合时代,自然要改造内行。内行要迎合时代,也接受改造。这是唯物。事物的发展自有其规律。人为地改变规律,最终还是要回到原来的规律。这也是唯物。总的来说世界还是唯物的。
气功的内容非常广泛,其特点是通guò练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼,主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。调心是调控心理活动。调息是调控呼吸运动。调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法。是气功学科的三大要素或称基本规范。气功的功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功;以练静为主的静功;以练动静结合为主的动功;以练意念导引为主的导引功、站桩功和以自我按摩为主的保健按摩等。
气功的好处除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢fù作用。
气功养生,就是通guò有意识的自我身心调整,来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。在学习气功养生前。首先要了解和掌握一下气功养生有哪些禁忌,以便日后练习中达到事半功倍的效果。
1.忌“虚假”
气功讲究练“真气”
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