就这么说着,陈远给永嘉捏起腿来。
主要是大腿。
长跑过程中,身体会产生很多调解血液和身体的酸性物质,跑步结束后,这些物质并不会马上停止供应,所以不能马上坐下。
否则这些物质就会堆积在大腿和臀部,破坏身材。
至于屁股……
这个就不捏了,多走动一会便好。
也谈不上什么感觉。
长跑过后,乳酸堆积,身体感知是迟钝的,况且,也就隔着裤腿捏捏,毛都看不着一根。
永嘉心里却甜丝丝的。
尽管这人不承认,但她其实清楚,他肯定还能跑,最多就是慢点。
可他最终还是选择了停下,哪怕这种停下其实不利于树立他的形象与威严。
况且,他还那么认真的给她捏腿呢!
或许这在他的世界不是什么大不了的事,可她又不是那个世界的人?
在她的世界,男人就是再爱一个女人,也少有说给女人捏腿的。
也因此,同样是捏腿放松肌肉,她的感觉强烈多了。
感觉,比长跑时还要考验人。
陈远却没想那么多,简单的放松后,又带着慢走,然后压腿,做拉伸。
直到这一整套都搞定,一票娘子军中,才有人成功跑完五圈抵达终点。
“呼——”
“不行了不行了,要死了,我得坐会,早知道我就不来了,也就跑一跑,怎么就那么累人呢?”
不是别人,正是柳知兰。
这女人体质倒是不错,就是有点大大咧咧,风风火火跟个女汉子一样。
眼见她跑完就打算一屁股坐下,陈远赶紧上前拉住:“起来,你给我起来!”
“哦,起来,公爷要给奴婢捏腿么?”
柳知兰是真没什么力了,陈远这么一拉,她身子的重量便几乎都在陈远身上。
嘴上却来得很快,不但不怕,半点不饶人。
左右都是自己的人,放出去可能性也不大,陈远便也没客气,一巴掌拍在她屁股上:“我看你是欠收拾!
给我站起来,按照跑前说的,老老实实放松,没我的允许,不许坐下。”
“哦!”
柳知兰捂着屁股,好奇怪,明明也不怎么重,就感觉火辣辣的,仿佛连心儿都在颤。
两条本就如同灌了铅一样的大腿,这会好似也愈发软了。
眸光也不自觉柔和起来,隐隐约约有着水意。
陈远却也没细看,打发了柳知兰后,干净利落拿出一个扬声器。
“全体都有,全体都有。”
“不论能不能跑完,结束后,都不要马上坐下,不论能不能跑完,结束后,都不要马上坐下。”
“尤其女学员,都给我老老实实,松腿,慢走半刻钟,然后压腿,拉伸。”
“……”
科技设备就是好。
不用扯着嗓门,声音就很大,可以传到很远的地方。
这个时候,别说正在跑步这些人,便连远处劳作的村民,都能听得清清楚楚。
也就这时,郑愔
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