以下是:为你提供的《未来教父》小说(未来教父第7节第7章一招制敌)正文,敬请欣赏!这一夜间发生了太多的事情,不仅身体上,精神上也是极度疲惫,蓝小白此时已经快睁不开眼了。
“小黑,明天再说吧,现在实在是太累了,我先睡觉了。”蓝小白有气无力的说道。
“老大,要想成为高手,最重要的意志,坚定不移的决心,对自己严格的要求,否则永远不可能成为真正的高手,老大你难道不想为父母报仇了吗?”小黑循循善诱道。
若是小黑说其他,蓝小白要犹豫,可是说到成为高手为父母报仇,蓝小白顿时精神一振,强打起精神,坚定说道:“好,我修炼。”
基础健体术第一阶段的九个动作,行走坐卧各不相同,蓝小白已经在虚拟空间中了解过了,但是现实中却没有修炼过。
此时他在小黑的指点下,侧卧在床上,开始尝试着摆出九个动作中睡觉的卧姿。
这个姿势看起来没有什么特别之处,和婴儿熟睡时比较像,但是对于细节的要求却非常高,头、手、腿、腰等几乎身体的每一个部位,都有严格的要求,还有非常重要的呼吸。
蓝小白不是这个地方没有做到位,就是那个地方出了差错,好在有小黑随时在一旁指点,最终一一纠正过来,摆出了正确的姿势,然后开始调整呼吸,静卧在床上,体会这个动作带来的效果。
“老大,身心要自然,放松,不要太刻意,太僵硬。”
保持这个姿势没多久,蓝小白便感觉身体里面发生了变化,酥麻酸痒的感觉开始出现,同时身体里面开始发热,好几次他都忍不住想挠几下,但最终还是忍住了。
只是,这种感觉越来越强烈,让他的呼吸也开始有些紊乱,额头上也开始冒汗。
不到五分钟,蓝小白浑身一软,喘着气仰卧在床上,道:“不行了,坚持不住了。”
他的双手在身体上不住的挠着揉着,那种酥麻酸痒的感觉慢慢的消失。
半响后,蓝小白有些颓丧的说道:“看着这个姿势简单,但是细节要求实在是太多太高了,想坚持下去根本没那么容易。你之前说坚持半个小时以上才算是入门,我看没一两个月的时间,根本就入不了门。”
“老大,这九个基础动作是整个基础健体术的根本,也是后面两个阶段的基础。老大你听说过形意拳和三体式吧?三体式是形意拳的根本和基础,而这九个动作就是起到类似于三体术的作用,当然,要比三体式高明很多倍。”
蓝小白若有所悟地点点头。
“这套基础健体术是参照未来人类的身体素质开发的,相比之下老大你的身体素质自然比较差,资质天赋也一般,修炼起来有些困难。”
小黑的话让他一阵无语,哥们好歹也是从小锻炼,
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